Doručení do 2 pracovních dnů

Probiotika a menopauza – mohou zmírnit její příznaky?

Menopauza a její příznaky jsou často těžké a nepohodlné pro mnoho žen. Hormonální změny, které nastávají během menopauzy, mohou vést k různým problémům, jako jsou návaly horka, nespavost, suchost pokožky a vagíny, deprese a úzkost. Co mnoho lidí neví je, že probiotika mohou být užitečná při řešení těchto příznaků a zlepšení celkového zdraví během menopauzy.

Probiotika a menopauza – mohou pomoci se symptomy

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které se běžně nacházejí v našem trávicím traktu a jsou prospěšné pro náš organismus. Existuje mnoho různých druhů probiotik a každá mají své vlastní výhody. Probiotika mohou pomoci udržet zdravé prostředí ve střevech, které je důležité pro celkové zdraví organismu. Při menopauze mohou být probiotika vhodná pro ženy kvůli jejich schopnosti ovlivnit hormonální rovnováhu.

Probiotiká a menopauza – môžu zmierniť jej príznaky?
Zdroj: Unsplash.com

Výzkumné studie ukazují, že určité druhy probiotik mohou pomoci s návaly horka a dalšími příznaky menopauzy. Jedna studie z roku 2015 zjistila, že ženy, které užívaly kombinaci Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium lactis, měly méně návalů horka a méně suchosti pochvy. Další studie z roku 2019 zjistila, že probiotika Bifidobacterium lactis a Lactobacillus acidophilus pomohla zlepšit spánek a zmírnit úzkost u žen v průběhu menopauzy.

Kromě toho mohou probiotika pomoci zlepšit zdraví kostí u žen během menopauzy. Konečnou fází menopauzy je osteoporóza, onemocnění kostí, které obvykle postihuje starší ženy. Studie z roku 2015 zjistila, že probiotika Lactobacillus reuteri pomohla zlepšit mineralizaci kostí u postmenopauzálních žen.

Která jsou ta správná probiotika?

Pro výběr správných probiotik pro menopauzu je důležité zohlednit několik faktorů. Snad nejklíčovější je kvalita probiotik a jejich schopnost dostat se do střev v plné síle. Pro toto kritérium je vhodné zvolit živá a aktivní probiotika, která na rozdíl od pilulkových nebo práškových přípravků projdou agresivním žaludečním prostředím nepovšimnuta a působí ve střevním mikrobiomu.

Probiotiká a menopauza – môžu zmierniť jej príznaky?

Probiotika Symprove se skládají z živých bakteriálních kmenů l. rhamnosus, e. faecium, l. acidophilus, l. plantarum a roztoku na vodní bázi, ve kterém tyto kmeny přežívají a jsou díky tomu aktivní. Po požití se ihned dostanou do střev, kde příznivě působí na trávení, imunitu, zdraví pleti nebo další aspekty.

Výběr správných probiotik nejen pro zmírnění příznaků menopauzy, ale pro celkové zlepšení trávení nebo imunity organismu, by měl být vždy založen na vědeckých poznatcích a zkušenostech doporučujících odborníků. Probiotika Symprove mají za sebou několik nezávislých studií, které potvrdily jejich účinnost při různých trávicích onemocněních, ale také v porovnání s konkurencí.

Zdroje:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33487257/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6714347/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9284777/
+ posts

Vystudovala ošetřovatelství na Lékařské fakultě UK a obor farmaceutický asistent v ČR. Pracovala v lékárně, pro online lékárnu a jako koordinátor klinických studií v Biomedicínském centru SAV. Je zdravotník tělem i duší, ráda pomáhá jiným, a proto ji tato práce naplňuje. Má ráda přírodu, tanec a svou rodinu.

Jediná živá probiotika

Udržujte zdravou rovnováhu bakterií ve střevech již dnes!

Díky jedinečné technologii a dlouholetému zdokonalování jsou probiotika SymproveTM jediná skutečně živá probiotika, která se díky vodní bázi dostaví do střev, kde příznivě působí na trávení, imunitu a celkové zdraví organismu.
Na rozdíl od pilulkových probiotik pobývají v žaludku, jak je agresivní žaludeční kyseliny rozloží a oslabí, ale projdou trávicím systémem přímo tam, kde jsou potřeba.

Original

Původní, ničím nepřekrytá příchuť pro ty, kteří nemusí sladké. Symprove Original má jemně kyselou příchuť.

Mango & Passionfruit

Je mírně doslazena přírodními sladidly, evokuje tóny manga a marakuje, cítit však i jemnou kyselkavost.

Jahoda a malina

Je nejsladší z trojice příchutí s příjemně jemnou chutí tohoto ovoce. Nejlepší výběr pro děti.