Přerušovaný půst: Výhody, metody a vliv na zdraví a trávení
Přerušovaný půst, známý i jako intermittent fasting, je metoda střídání období jídla a půstu, která má pozitivní vliv na metabolismus a zdraví. Zjistěte jaké jsou různé metody půstu, jeho přínosy pro trávení, střevní mikroflóru a celkové zdraví.