Co se stane, když vynechám dávku?
Nepodléhejte panice, vynechání jedné dávky pravděpodobně nebude mít negativní efekt.
Ve studiích jsme testovali účinky denní dávky 70 ml a zjistili jsme, že je to optimální množství. Pokud však dávku vynecháte, jednoduše pokračujte v užívání znovu následující den.
Potřebujete pomoc při budování návyku, který vydrží? Prohlédněte si tyto osvědčené tipy od naší komunity zákazníků:
- 1. Nastavte si na telefonu připomínku, která se spustí 10 minut po ranním budíku. Takto si na užití Symprove vzpomenete dříve, než se pustíte do snídaně!
- 2. Nastavte si před spaním připomínku, abyste si na kuchyňskou linku položili prázdný kelímek na Symprove, a ráno ho tak nemůžete přehlédnout!
- 3. Případně se zkuste naučit spojovat užívání Symprove s něčím příjemným. Proč nevyužít 10 minut po užití k tomu, abyste udělali něco malého pro sebe? Udělejte si rychlou rozcvičku, věnujte se meditaci nebo si dejte osvěžující sprchu. Cokoli, s čím se vám spojí ranní dávka Symprove, a vy se na ni budete těšit.
Někdy může stačit jen propojení s činností, která vás baví, abyste si vybudovali nový návyk.
