Doručení do 2 pracovních dnů

Chia dezert s mangovým pyré

Jaro klepe na dveře, tráva se zelená a krom tulipánů v supermarketech můžete do košíku přihodit mango a borůvky. Nebo jiné ovoce, prostě co máte rádi a co se na vás při procházení regálů usměje. Recept je opět bez lepku, laktózy a když ho uděláte do skleničky od jogurtu nebo ořechového másla, můžete si ho vzít na cesty, do školy i do práce.

Co budeme potřebovat:

  • Chia semínka
  • Kokosové mléko
  • Mango
  • Ananas
  • Banán nebo jakékoliv jiné ovoce na přípravu pyré
  • Borůvky na dozdobení
Chia dezert

Postup:

  1. Recept je hrníčkový. Použijeme poměr jednoho hrnečku chia semínek na 3 hrnečky kokosového mléka.
  2. Chia semínka vysypeme do větší mísy a doplníme kokosovým mlékem, důkladně promícháme a necháme v lednici do druhého dne.
  3. Druhý den opět důkladně promícháme nabobtnalá semínka s mlékem a připravíme si suroviny na ovocné pyré.
  4. Rozmixujeme Mango a dva plátky ananasu, případně k tomu můžeme přidat banán. Ideálně však tak, aby pyré bylo tužší, než aby se podobalo konzistencí smoothie.
  5. Servírujeme do skleniček ve vrstvách a dozdobíme borůvkami.

Pozn.: Pyré si samozřejmě můžete udělat z jakéhokoliv ovoce, co máte doma. Je jen na vás, co do mixéru nasypete.

Dobrou chuť!

#symprovefoodies

Chia dezert
+ posts

Študentka 5. ročníka Farmaceutickej fakulty, Veterinárnej a farmaceutickej univerzity v Brne

Symprove newsletter

Prihláste sa do nášho newslettra a už vám neunikne žiadny zaujímavý článok na tému trávenia, imunity či zdravého životného štýlu.
Posielame maximálne raz týždenne!

Jediná živá probiotika

Udržujte zdravou rovnováhu bakterií ve střevech již dnes!

Díky jedinečné technologii a dlouholetému zdokonalování jsou probiotika SymproveTM jediná skutečně živá probiotika, která se díky vodní bázi dostaví do střev, kde příznivě působí na trávení, imunitu a celkové zdraví organismu.
Na rozdíl od pilulkových probiotik pobývají v žaludku, jak je agresivní žaludeční kyseliny rozloží a oslabí, ale projdou trávicím systémem přímo tam, kde jsou potřeba.