Chia dezert s mangovým pyré
- Klára Věchtová
- 23 února, 2020
- 2 minuty čtení
Jaro klepe na dveře, tráva se zelená a krom tulipánů v supermarketech můžete do košíku přihodit mango a borůvky. Nebo jiné ovoce, prostě co máte rádi a co se na vás při procházení regálů usměje. Recept je opět bez lepku, laktózy a když ho uděláte do skleničky od jogurtu nebo ořechového másla, můžete si ho vzít na cesty, do školy i do práce.
Co budeme potřebovat:
- Chia semínka
- Kokosové mléko
- Mango
- Ananas
- Banán nebo jakékoliv jiné ovoce na přípravu pyré
- Borůvky na dozdobení
Postup:
- Recept je hrníčkový. Použijeme poměr jednoho hrnečku chia semínek na 3 hrnečky kokosového mléka.
- Chia semínka vysypeme do větší mísy a doplníme kokosovým mlékem, důkladně promícháme a necháme v lednici do druhého dne.
- Druhý den opět důkladně promícháme nabobtnalá semínka s mlékem a připravíme si suroviny na ovocné pyré.
- Rozmixujeme Mango a dva plátky ananasu, případně k tomu můžeme přidat banán. Ideálně však tak, aby pyré bylo tužší, než aby se podobalo konzistencí smoothie.
- Servírujeme do skleniček ve vrstvách a dozdobíme borůvkami.
Pozn.: Pyré si samozřejmě můžete udělat z jakéhokoliv ovoce, co máte doma. Je jen na vás, co do mixéru nasypete.
Dobrou chuť!
#symprovefoodies
Študentka 5. ročníka Farmaceutickej fakulty, Veterinárnej a farmaceutickej univerzity v Brne
Symprove newsletter
Jediná živá probiotika
Udržujte zdravou rovnováhu bakterií ve střevech již dnes!
Díky jedinečné technologii a dlouholetému zdokonalování jsou probiotika SymproveTM jediná skutečně živá probiotika, která se díky vodní bázi dostaví do střev, kde příznivě působí na trávení, imunitu a celkové zdraví organismu.
Na rozdíl od pilulkových probiotik pobývají v žaludku, jak je agresivní žaludeční kyseliny rozloží a oslabí, ale projdou trávicím systémem přímo tam, kde jsou potřeba.
