parallax background

Protože na zdraví nám záleží...

2. června 2022
sTravte léto v pohodě se Symprove

sTravte léto v pohodě se Symprove

S létem přicházejí kromě slunečných dnů i plány na letní výlety a dovolené. Zejména po dosažení vysoké míry proočkovanosti a ustoupení pandemie koronaviru si lidé po […]
19. dubna 2022

Probiotika v útlém věku – jaký vliv mají na vývoj dítěte?

Zdraví střev u dětí ovlivňuje mnoho funkcí rozvíjejícího se organismu. Má dopad na chování, spánek, hladinu energie, koncentraci, náladu a na mnoho dalšího.  Je mnoho způsobů, […]
24. března 2022
Jak připravit zeleninu

Jak připravit zeleninu, aby neztratila živiny?

Pečená, dušená nebo vařená zelenina je pro mnohélákavějšínež syrová, při jejím tepelném zpracování bohužel dochází ke ztrátě důležitých živin. Jsou některé metody zpracování lepší než jiné? […]
23. února 2022
úloha probiotik

Úloha probiotik v každodenní rovnováze

Na svém blogu se věnuji zdravému životnímu stylu. Snažím se lidi inspirovat a motivovat k tomu, aby svůj život naplnili takovými zvyky, které jim přinesou šťastný […]
2. února 2022
SYMPROVE v těhotenství

SYMPROVE v těhotenství – Autentická zkušenost

Jmenuji se Dominika Jurena a je mi 28 let. V 19 letech mi diagnostikovali histaminovou intoleranci, trávicí problémy jsem měla už mnohem dříve. Měla jsem časté […]
12. ledna 2022
Buď tolerantný k lepku!

Buď tolerantní k lepku!

Pouze každý třetí člověk v České republice trpící celoživotní intolerancí na lepek se své onemocnění snaží léčit, nebo se alespoň snaží potlačit jeho příznaky. Mnoho studií […]
12. prosince 2021
Jaký vliv má śtědrovečerní večeře na trávení?

Štědrovečerní večeře a trávení?

Vánoce jsou obdobím plným tradic, pro každého reprezentují určité hodnoty a každý je vnímá trochu jinak. Jedno však mají společné – tradiční a chutné jídlo. Od […]
29. listopadu 2021
toleruj laktózu

Toleruj laktózu!

V našich končinách není schopno trávit mléčné výrobky přibližně 10 procent populace. Je to kvůli tomu, že laktózu – mléčný cukr – rozkládá na jednotlivé cukry […]
18. listopadu 2021
Toleruj histamin

Buď tolerantní k histaminu!

Histaminová intolerance. Onemocnění, které může v životě způsobit velké nepříjemnosti, zejména když se k němu připojí další trávicí těžkosti. Naštěstí je ve většině případů možné příznaky […]
28. října 2021

SYMPROVE™ probiotikum jako pomocník v boji s atopickým ekzémem

Jmenuji se Inka, vedu projekt (A)top život a již od útlého dětství se potýkám s onemocněním, které nese název atopický ekzém. Jedná se o autoimunitní, nevyléčitelné, […]
30. srpna 2021
Máte často špatnou náladu?

Máte často špatnou náladu? Příčinou může být i trávení!

Téměř deset procent dospělých lidí ve Spojených státech amerických si každoročně projde jistou formou poruchy nálady1. Ženy mají v porovnání s muži až dvojnásobně vyšší riziko […]
6. srpna 2021
Vliv teploty na střevní mikrobiom

Vliv teploty na střevní mikrobiom

Sisyfos byl v řecké mytologii hrdina, který za trest kutálel v podsvětí balvan do kopce za oklamání bohů a smrti. Před dotlačením balvanu na samotný vrchol […]
8. dubna 2021
Život a mikrobiom

Život a mikrobiom – společná cesta za zdravím

Narodíme se jako tabula rasa, z latinského výrazu nepopsaná tabule, na kterou se během našeho života promítnou všechny naše zážitky a zkušenosti. Filozofický pojem, který jako […]
8. dubna 2021
Začíná Parkinsonova nemoc ve střevech?

Začíná Parkinsonova nemoc ve střevech?

Nejnovější výzkumy naznačují zapojení střev do vzniku Parkinsonovy nemoci. Budeme moci za několik let předcházet této nemoci? Za onemocněním stojí i střeva Vědci týmu vedeného Bojingom Liu z […]
4. března 2021
Ochorenie covid19 a mikrobiom

Vliv střevního mikrobiomu na průběh onemocnění COVID-19

Více než 110 milionů lidí se celosvětově nakazilo onemocněním COVID-19. Jeho průběh je značně variabilní. Od bezpříznakového průběhu, přes jednoduchou virózu, až po hospitalizaci a potřebu […]
11. února 2021
Tabletky vs. roztok – nejsou probiotika jako probiotika

Tabletky vs. roztok: Nejsou probiotika jako probiotika

Co si vybrat – tabletky vs. roztok? Myšlenka konzumace živých bakterií není ve světě medicíny novinkou. V roce 1907 tuto myšlenku rozpracoval Ilja Iljič Metchnikoff , student Louise […]
11. ledna 2021
Zdravý mikrobiom

Zdravý mikrobiom může pomoct v boji s obezitou

Možná existuje jen jeden kardinální hřích: netrpělivost. Kvůli netrpělivosti jsme byli vyhnáni z ráje, kvůli netrpělivosti se nemůžeme vrátit. Tak zní parafráze myšlenky W. H. Audena, která […]
15. listopadu 2020

Mikrobiom a imunita

Jedno velšské přísloví praví: „Jedno jablko denně doktora ze dveří vyžene.” Kdyby velšská lidová slovesnost vznikala v 21. století, znělo by toto přísloví jinak: „Čím víc […]
20. září 2020
Střevní mikrobiom

Střevní mikrobiom – náš druhý mozek

Pomohla vám někdy při důležitém rozhodování intuice? V angličtině existuje výraz „gut feeling“, který v doslovném překladu znamená „střevní pocit“. Nové studie potvrzují přesnost této anglické […]
24. srpna 2020

Probiotika posílí vaše střeva při celiakii

Celiakií neboli celoživotní nesnášenlivostí lepku trpí v České republice zhruba 0,5 % populace, tedy přibližně 40–50 000 lidí. Ale jen třetina z nich se s tímto onemocněním léčí. Přečtěte si […]
3. srpna 2020

Mikrobiom a spánek – Má naše trávení vliv na to, jestli se dobře vyspíme?

Každý z nás už někdy zažil nebo právě prožívá spánkový deficit. Ať už kvůli otravnému komárovi, po probděné noci nad knihou, kvůli konzumaci těžkého jídla nebo po […]
8. července 2020

Mikrobiom a alergie

Alergie jsou problém, který trápí v posledních letech čím dál víc lidí. Mezi jejich nejčastější,ale zdaleka ne nejhorší příznaky patří sezónní rýma, kýchání nebo slzení očí. […]
24. června 2020
Histaminová intolerance - co nejíst, co jíst a jak ji léčit?

Histaminová intolerance – co nejíst, co jíst a jak ji léčit?

Jak jsme zmínili v předchozím článku, histaminová intolerance je způsobena nedostatečnýmodbouráváním histaminu, což je zapříčiněno nedostatkem nebo slabší účinností jehodegradačních enzymů (DAO). Jedním ze zaručených způsobů […]
22. prosince 2019

Vliv alkoholu na střevní mikrobiotu a trávení

Období vánočních večírků a procházek po trzích se svařeným vínem je pomalu odzvoněno. Blíží se štědrovečerní večeře a oslavy nového roku. S tím přicházejí přípitky ve formě […]
30. dubna 2021
Probiotika a srdce

Proč jsou probiotika důležitá pro zdravé srdce?

Na první pohled se může zdát, že srdce a střevo spolu nemohou nějak souviset. Avšak názor, že systémy těla nefungují samostatně, jsou navzájem komplexně propojené, získává […]
16. června 2020

Podrážděná pokožka, zarudnutí či akné. Jaký má mikrobiom vliv na zdravou pleť?

Kůže je největším orgánem lidského těla skládajícím se ze tří vrstev: pokožka, škára a podkožní vazivo. Povrch tvoří okolo 2 m2 a hlavní funkcí je ochrana […]
2. prosince 2018
Laktózová intolerance

Co je laktózová intolerance a jak se s ní vypořádat?

Laktóza, mléčný cukr, tvoří až 7 % lidského mléka. Z chemického hlediska se označuje jako disacharid, tedy cukr složený ze dvou jednoduchých cukrů, v tomto případě z D-glukózy a   […]
16. dubna 2020
Lahodný Mrkvový dort

Lahodný Mrkvový dort

Přemýšlíte, co lehkého a chutného upéct po Velikonocích? Lahodný mrkvový dort zaručeně potěší vaše trávení i chuťové pohárky. Co budeme potřebovat? Na korpus: 450 g najemno […]
22. října 2020
užívanie probiotík s antibiotikami

Jaký význam má užívání probiotik s antibiotiky?

Každý z nás má v těle více bakterií než vlastních tělních buněk. Bakterie s námi vytvářejí „partnerský” vztah, ze kterého většinu času profitujeme. Jako v každém […]
11. března 2020
Imunita

IMUNITA – jaké doplňky stravy pomohou a čemu se vyhnout?

Oslabená imunita může mít hned několik příčin – stresové vypětí, nedostatek spánku, přetrénování. Jaké kroky podniknout, abychom imunitu posilnili, jakým se vyvarovat a kde se vůbec […]
23. února 2020
Chia dezert

Chia dezert s mangovým pyré

Jaro klepe na dveře, tráva se zelená a krom tulipánů v supermarketech můžete do košíku přihodit mango a borůvky. Nebo jiné ovoce, prostě co máte rádi […]
16. února 2020

Čokoládový veganský dort

Tuhle dobrotu jsem od doby, kdy mi o ní kamarádka řekla dělala už mnohokrát. Je jednoduchý, rychlý a vhodný pro vegany i mlsouny s intolerancí na […]
17. listopadu 2019
Mikrobiota a imunita v chřipkovém období

Mikrobiota a imunita v chřipkovém období

Co je chřipka? Chřipka je vysoce nakažlivé onemocnění virového původu, způsobené tzv. chřipkovými viry.  Projevuje se bolestmi hlavy, kloubů,  svalů, malátností a později i suchým kašlem. […]
4. září 2019
Atopický ekzém – jak souvisí s mikrobiotou a jak ho léčit?

Atopický ekzém – jak souvisí s mikrobiotou a jak ho léčit?

Atopická dermatitida, známá také pod názvem atopický ekzém, je velmi časté onemocnění postihující pokožku, které způsobuje chronický zánět. Onemocnění se začne projevovat většinou v ranném dětství. Časem […]
10. května 2019
vliv mikrobioty na přibírání

Vliv stravování na střevní mikrobiotu a vliv mikrobioty na přibírání

Vliv stravování na střevní mikrobiotu a vliv mikrobioty na přibírání Říká se, že jsi to, co jíš. Věděli jste však, že to, co jíme, ovlivňuje i […]
1. srpna 2018
Mikrobiom

Co je to střevní mikrobiom a jaký je jeho význam v našem těle?

Co je to střevní mikrobiom a jaký je jeho význam v našem těle? Střevní mikroflóra je takový malý svět, kompletní ekosystém ukrytý ve střevech. Střevní mikroflóra je u […]
16. května 2018
Detoxikace

Detoxikace je pro hlupáky

Pokud chcete do nového roku vkročit zdraví, nenaleťte šarlatánům, kteří si mnou ruce, jak lehce zbohatnou na lidské hlouposti. Nutkavá potřeba detoxikovat svoje tělo nemá nic […]