parallax background

Protože na zdraví nám záleží...

20. září 2020
Střevní mikrobiom

Střevní mikrobiom – náš druhý mozek

Pomohla vám někdy při důležitém rozhodování intuice? V angličtině existuje výraz „gut feeling“, který v doslovném překladu znamená „střevní pocit“. Nové studie potvrzují přesnost této anglické […]
24. srpna 2020
Probiotika posílí vaše střeva při celiakii

Probiotika posílí vaše střeva při celiakii

Celiakií neboli celoživotní nesnášenlivostí lepku trpí v České republice zhruba 0,5 % populace, tedy přibližně 40–50 000 lidí. Ale jen třetina z nich se s tímto onemocněním léčí. Přečtěte si […]
3. srpna 2020
Mikrobiom a spánek

Mikrobiom a spánek – Má naše trávení vliv na to, jestli se dobře vyspíme?

Každý z nás už někdy zažil nebo právě prožívá spánkový deficit. Ať už kvůli otravnému komárovi, po probděné noci nad knihou, kvůli konzumaci těžkého jídla nebo po […]
8. července 2020

Mikrobiom a alergie

Alergie jsou problém, který trápí v posledních letech čím dál víc lidí. Mezi jejich nejčastější,ale zdaleka ne nejhorší příznaky patří sezónní rýma, kýchání nebo slzení očí. […]
24. června 2020

Histaminová intolerance – co nejíst, co jíst a jak ji léčit?

Jak jsme zmínili v předchozím článku, histaminová intolerance je způsobena nedostatečnýmodbouráváním histaminu, což je zapříčiněno nedostatkem nebo slabší účinností jehodegradačních enzymů (DAO). Jedním ze zaručených způsobů […]
16. června 2020

Podrážděná pokožka, zarudnutí či akné. Jaký má mikrobiom vliv na zdravou pleť?

Kůže je největším orgánem lidského těla skládajícím se ze tří vrstev: pokožka, škára a podkožní vazivo. Povrch tvoří okolo 2 m2 a hlavní funkcí je ochrana […]
16. dubna 2020
Lahodný Mrkvový dort

Lahodný Mrkvový dort

Přemýšlíte, co lehkého a chutného upéct po Velikonocích? Lahodný mrkvový dort zaručeně potěší vaše trávení i chuťové pohárky. Co budeme potřebovat? Na korpus: 450 g najemno […]
18. března 2020
10 Tipů jak chránit sebe i ostatní před onemocněním koronavirem

10 tipů jak chránit sebe i ostatní před onemocněním koronavirem COVID-19

1. Dbejte na správné a pravidelné umývání rukou Někomu se to zdá jako banalita a spoustu lidí si myslí že ví, jak si správně umýt ruce. […]
11. března 2020
Imunita

IMUNITA – jaké doplňky stravy pomohou a čemu se vyhnout?

Oslabená imunita může mít hned několik příčin – stresové vypětí, nedostatek spánku, přetrénování. Jaké kroky podniknout, abychom imunitu posilnili, jakým se vyvarovat a kde se vůbec […]
23. února 2020
Chia dezert

Chia dezert s mangovým pyré

Jaro klepe na dveře, tráva se zelená a krom tulipánů v supermarketech můžete do košíku přihodit mango a borůvky. Nebo jiné ovoce, prostě co máte rádi […]
16. února 2020

Čokoládový veganský dort

Tuhle dobrotu jsem od doby, kdy mi o ní kamarádka řekla dělala už mnohokrát. Je jednoduchý, rychlý a vhodný pro vegany i mlsouny s intolerancí na […]
22. prosince 2019
Vliv alkoholu na střevní mikrobiotu a trávení

Vliv alkoholu na střevní mikrobiotu a trávení

Období vánočních večírků a procházek po trzích se svařeným vínem je pomalu odzvoněno. Blíží se štědrovečerní večeře a oslavy nového roku. S tím přicházejí přípitky ve formě […]
17. listopadu 2019
Mikrobiota a imunita v chřipkovém období

Mikrobiota a imunita v chřipkovém období

Co je chřipka? Chřipka je vysoce nakažlivé onemocnění virového původu, způsobené tzv. chřipkovými viry.  Projevuje se bolestmi hlavy, kloubů,  svalů, malátností a později i suchým kašlem. […]
4. září 2019
Atopický ekzém – jak souvisí s mikrobiotou a jak ho léčit?

Atopický ekzém – jak souvisí s mikrobiotou a jak ho léčit?

Atopický ekzém – jak souvisí s mikrobiotou a jak ho léčit? Atopická dermatitida, známá také pod názvem atopický ekzém, je velmi časté onemocnění postihující pokožku, které způsobuje chronický […]
10. května 2019
vliv mikrobioty na přibírání

Vliv stravování na střevní mikrobiotu a vliv mikrobioty na přibírání

Vliv stravování na střevní mikrobiotu a vliv mikrobioty na přibírání Říká se, že jsi to, co jíš. Věděli jste však, že to, co jíme, ovlivňuje i […]
2. prosince 2018
Laktózová intolerance

Co je laktózová intolerance a jak se s ní vypořádat?

Laktózová intolerance Laktóza, mléčný cukr, tvoří až 7 % lidského mléka. Z chemického hlediska se označuje jako disacharid, tedy cukr složený ze dvou jednoduchých cukrů, v tomto případě […]
1. srpna 2018
Mikrobiom

Co je to střevní mikrobiom a jaký je jeho význam v našem těle?

Co je to střevní mikrobiom a jaký je jeho význam v našem těle? Střevní mikroflóra je takový malý svět, kompletní ekosystém ukrytý ve střevech. Střevní mikroflóra je u […]
16. května 2018
Detoxikace

Detoxikace je pro hlupáky

Pokud chcete do nového roku vkročit zdraví, nenaleťte šarlatánům, kteří si mnou ruce, jak lehce zbohatnou na lidské hlouposti. Nutkavá potřeba detoxikovat svoje tělo nemá nic […]