Blog

Proč jsme pořád ve stresu a neumíme vypnout? Psychiatr vysvětluje, co nám ničí psychiku
Jiná

Proč jsme pořád ve stresu a neumíme vypnout? Psychiatr vysvětluje, co nám ničí psychiku

Proč jsme dnes tolik ve stresu, neumíme vypnout a stále častěji řešíme úzkosti nebo vyhoření? Psychiatr MUDr. František Šalanda vysvětluje, jak naši psychiku ovlivňují sociální sítě, nedostatek spánku, umělá inteligence i střevní mikrobiom. A především, co můžeme každý den udělat pro svou duševní pohodu, aniž bychom si z péče o sebe vytvořili další povinnost.

Inka Teschinská  •  27 Říjen, 2026

Přečíst článek

Nemoci

Všechny články
Lymfatický systém a imunita: jak souvisí se střevním mikrobiomem?
Odborné poradenství
18 Říjen, 2026

Lymfatický systém a imunita: jak souvisí se střevním mikrobiomem?

Imunita není samostatný štít, ale propojená síť, ve které spolupracuje lymfatický systém, střevní mikrobiom a střevo. Zjistěte, jak spolu komunikují, co je vyvádí z rovnováhy a co jim pomáhá.
duševní zdraví
Odborné poradenství
10 Říjen, 2026

10 tipů pro duševní zdraví při IBD: jak zvládat nejistotu a úzkost

Psycholožka Denisa Debrecká přináší 10 konkrétních tipů, jak při IBD zvládat nejistotu, úzkost a pocit viny, a připomíná, proč je důležité myslet na duševní i fyzické zdraví.
Kortizol: vše, co potřebujete vědět o stresovém hormonu
Odborné poradenství
2 Září, 2026

Kortizol: vše, co potřebujete vědět o stresovém hormonu

Kortizol je klíčový stresový hormon, který ovlivňuje energii, spánek i imunitu. Zjistěte, jak funguje, jaké jsou příznaky jeho zvýšené hladiny a co můžete udělat pro jeho přirozené snížení.
Rakovina tlustého střeva: Jakou roli hraje střevní mikrobiom a bakterie E. coli?
Odborné poradenství
22 Červenec, 2026

Rakovina tlustého střeva: Jakou roli hraje střevní mikrobiom a bakterie E. coli?

Vědci zjistili, že první změny předcházející rakovině tlustého střeva se mohou odehrávat ve střevním mikrobiomu už roky před vznikem nádoru. Co říká věda o bakterii E. coli, kolibaktinu a roli prob...
Těhotenství po třicítce, IVF a vaginální mikrobiom: Mají smysl probiotika v těhotenství?
Odborné poradenství
17 Červenec, 2026

Těhotenství po třicítce, IVF a vaginální mikrobiom: Mají smysl probiotika v těhotenství?

Těhotenství dnes přichází často později než dřív. Spolu s tím přibývají otázky o plodnosti, IVF, porodu i zdraví miminka. Jakou roli v tom všem hraje mikrobiom a proč by o něm měla vědět každá budo...
Infekce močových cest: Příznaky, příčiny a prevence
Odborné poradenství
16 Červenec, 2026

Infekce močových cest: Příznaky, příčiny a prevence

Infekce močových cest patří mezi nejčastější bakteriální onemocnění. Zjistěte, jaké jsou její příznaky, proč se častěji vyskytuje u žen, kdy vyhledat lékaře a jak jí lze předcházet každodenními náv...
Andrea Mokrejšová, Zdravé jídlo místo detox produktů – ilustrace udržitelného hubnutí a mikrobiomu
Odborné poradenství
14 Duben, 2026

Hubnutí do plavek bez detoxů a extrémů: Co radí nutriční terapeutka Andrea Mokrejšová

Jaro přináší tlak na rychlé hubnutí a detoxikační kúry. Jenže právě extrémy často vedou k jojo efektu a únavě. Nutriční terapeutka vysvětluje, proč je lepší vsadit na udržitelný režim, vyvážený tal...
Jak posílit imunitu po zimě: Co dělat na jaře, abyste nebyli pořád nemocní
Imunita
3 Duben, 2026

Jak posílit imunitu po zimě: Co dělat na jaře, abyste nebyli pořád nemocní

Po zimě se cítí oslabeně skoro každý. Únava, časté nachlazení a pocit, že imunita nefunguje, jak má. Jak ji na jaře opravdu nastartovat? Lékárnice sdílí praktické tipy z praxe, vyvrací nejčastější ...
Ilustrace hemoroidů a střevní sliznice – vizualizace příčin a prevence hemoroidů
Odborné poradenství
17 Listopad, 2025

Hemoroidy – jak jim předejít a co pomáhá při léčbě

Hemoroidy, lidově nazývané „zlatá žíla“, jsou rozšířené a zanícené žíly v oblasti konečníku a análního kanálu. Každý člověk má v této oblasti přirozenou síť žil, která zajišťuje uzávěr konečníku. 
Umíme jíst: ROZHOVOR o kvalitě potravin a zdravém přístupu k výživě
Odborné poradenství
24 Září, 2025

Umíme jíst: ROZHOVOR o kvalitě potravin a zdravém přístupu k výživě

Jsme to, co jíme. Potrava má přímý vliv na naše zdraví – nejen to fyzické, jako je třeba trávení, ale i na psychické. Jídlo ovlivňuje naši energii, náladu a celkovou pohodu. Kvalita jídla by pro ná...
Snímek kvasinky Candida albicans – vizualizace kandidy zvětšené pod mikroskopem
Imunita
4 Srpen, 2025

Kandida neboli kvasinková infekce - příčiny, příznaky a léčba

Kvasinková infekce, známá jako kandidóza, potrápí čas od času kdekoho – od malých dětí až po seniory. Nejčastějším viníkem bývá Candida albicans, která se dokáže usadit na kůži, v ústech, kolem neh...
Mikroskopický snímek bakterie Helicobacter pylori v žaludeční sliznici — zobrazení infekce
Mikrobiom
25 Červenec, 2025

Helicobacter pylori: co dělat, když vám ho najdou

Helicobacter pylori je nenápadná, ale rozšířená bakterie, která dokáže přežít i v extrémně kyselém prostředí žaludku. Většina lidí o její přítomnosti vůbec neví, dokud se neobjeví trávicí potíže, v...
Anatomická ilustrace J-pouche po operaci tlustého střeva – vizualizace pouchitidy
Mikrobiom
19 Březen, 2025

Pouchitida: Příčiny, příznaky, diagnostika a účinná léčba zánětu po operaci střev

Pouchitida je zánět v "pouchu" (rezervoáru) vytvořeném z tenkého střeva po kolektomii. Tato komplikace se nejčastěji vyskytuje u pacientů s ulcerózní kolitidou nebo familiární adenomatózní polypózo...
Tabulka FODMAP potravin – přehledný vizuální průvodce nízko-FODMAP dietou při IBS
Odborné poradenství
4 Únor, 2025

FODMAP dieta při IBS: jak funguje, tabulka potravin a tři fáze

FODMAP dieta se často označuje za řešení různých zdravotních problémů, ale je skutečně tak účinná? Tento speciální stravovací režim byl vyvinut pro lidi trpící syndromem dráždivého tračníku (IBS). ...
Přerušovaný půst: Výhody, metody a vliv na zdraví a trávení
Odborné poradenství
24 Leden, 2025

Přerušovaný půst: Výhody, metody a vliv na zdraví a trávení

Přerušovaný půst, známý i jako intermittent fasting, je metoda střídání období jídla a půstu, která má pozitivní vliv na metabolismus a zdraví. Zjistěte jaké jsou různé metody půstu, jeho přínosy p...
střevní mikrobiom
Mikrobiom
7 Listopad, 2024

Proč je střevní mikrobiom náš druhý mozek?

Naše střeva, známá jako "druhý mozek", komunikují s mozkem přes enterický nervový systém. Tato propojení ovlivňují naše rozhodování a náladu. Zdravá střevní mikroflóra je klíčem k lepšímu trávení a...
Ilustrace osy střevo–játra – propojení střevního mikrobiomu a jaterní funkce v lidském těle
Mikrobiom
27 Říjen, 2024

Zdravá játra a trávení: jak střevní mikrobiom ovlivňuje jaterní zdraví?

Hepatologie, i když úzce souvisí s gastroenterologií, se zaměřuje pouze na játra, slinivku a žlučník. Spolupráce těchto oborů je klíčová, protože jejich vzájemné propojení je nezbytné pro zdraví ce...
Cestování a probiotika Symprove - sTravte léto v pohodě
Odborné poradenství
27 Říjen, 2024

Cestování a probiotika Symprove - sTravte léto v pohodě

S příchodem léta přicházejí i plány na výlety a dovolené. Po pandemii koronaviru, kdy se cestování omezilo, se lidé po celém světě vrací k objevování nových destinací a exotických chutí. Ty však mo...
Anatomická ilustrace divertikulů v tlustém střevě – zobrazení zánětu při divertikulitidě
Odborné poradenství
27 Říjen, 2024

Divertikulitida: co dělat při záchvatu a jak mu příště předejít

Divertikulóza tlustého střeva a s ní související a různými formami se projevující divertikulární nemoc má ve světě, ale i u nás stoupající tendenci. Divertikulitida je zánětlivý proces jednoho nebo...
Anatomická ilustrace syndromu dráždivého tračníku – zvýrazněné oblasti IBS v trávicím traktu
Odborné poradenství
27 Říjen, 2024

Syndrom dráždivého tračníku (IBS): příznaky, 4 typy a co na něj skutečně funguje

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je časté onemocnění trávicího traktu, které způsobuje opakující se bolesti břicha, průjem, zácpu nebo jejich kombinaci. Přestože IBS nelze vyléčit, správná dieta, ...
Prof. MUDr. Helena Tlaskalová-Hogenová hovoří o vlivu střevního mikrobiomu na imunitní systém, významu probiotik a důležitosti zdravého životního stylu pro správné fungování organismu.
Imunita
8 Srpen, 2024

Mikrobiom a jehlo vliv na imunitní systém

Mikrobiom je klíčovým faktorem pro zdraví a imunitní systém. Prof. MUDr. Helena Tlaskalová-Hogenová, expertka na slizniční imunitu, sdílí, jak probiotika mohou pomoci při střevních zánětech, autism...
Podpora a informace pro pacienty s IBD: Odpovídá předsedkyně pacientského spolku
Odborné poradenství
19 Červenec, 2024

Podpora a informace pro pacienty s IBD: Odpovídá předsedkyně pacientského spolku

Spolek Pacienti IBD poskytuje pacientům s Crohnovou nemocí a ulcerózní kolitidou cennou podporu. Členové mají přístup k odborným seminářům, aplikacím pro správu zdravotního stavu, WC kartě a psycho...
Ženské intimní zdraví: Jak ho chránit v létě, a co pomůže při prevenci?
Odborné poradenství
10 Červenec, 2024

Ženské intimní zdraví: Jak ho chránit v létě, a co pomůže při prevenci?

Letní koupání a sluneční paprsky jsou lákavé, ale pro ženy může znamenat riziko infekcí. Prevence je klíčová – mějte suché plavky, používejte mýdlo na intimní hygienu a pite dostatek tekutin. Probi...
Adéla Prokůpková, výživová koučka, Žena u stolu – ilustrace zdravého a vědomého vztahu k jídlu a intuitivnímu stravování
Odborné poradenství
10 Květen, 2024

Intuitivní stravování, poruchy příjmu potravy a dietní kultura

Sociální sítě a dietní kultura mohou vést k negativnímu vztahu k tělu a vzniku poruch příjmu potravy. Intuitivní stravování nabízí přirozený přístup, kdy posloucháme signály těla a jíme podle chuti...
Nutriční terapeutky Ne hladu: Probiotika, vyvážený jídelníček a zdravý životní styl
Mikrobiom
19 Březen, 2024

Nutriční terapeutky Ne hladu: Probiotika, vyvážený jídelníček a zdravý životní styl

Nutriční terapeuté mají odborné vzdělání a mohou pomoci s různými problémy, jako jsou trávicí potíže, poruchy cyklu nebo intolerancí. Při sestavování jídelníčku by měl být zohledněn váš individuáln...
Jakou roli hrají probiotika v péči o naši pokožku?
Odborné poradenství
25 Leden, 2024

Jakou roli hrají probiotika v péči o naši pokožku?

Probiotika, ať už orálně nebo v krému, získávají na popularitě jako podpora léčby kožních onemocnění, jako je ekzém, akné nebo rosacea. Dermatoložka MUDr. Barbora Grillová doporučuje užívání probio...
Syndrom zvýšené propustnosti střev: Jak vzniká, jak se mu vyhnout a jak podpořit léčbu?
Odborné poradenství
29 Září, 2023

Syndrom zvýšené propustnosti střev: Jak vzniká, jak se mu vyhnout a jak podpořit léčbu?

Syndrom zvýšené propustnosti střev (Leaky Gut) vzniká, když se naruší funkce střevní bariéry, což umožní škodlivým látkám proniknout do krevního oběhu. Příznaky zahrnují nafouklé břicho, bolesti ža...
Gastroenterolog při konzultaci s pacientem – odborný rozhovor o IBD onemocněních
Odborné poradenství
4 Srpen, 2023

Gastroenterolog o IBD onemocněních: Crohnova choroba a ulcerózní kolitida

Diagnostika a léčba IBD, jako je Crohnova choroba a ulcerózní kolitida, je individuální. Léčba zahrnuje léky, dietní změny a někdy i chirurgii. Probiotika, vitamíny a prebiotika podporují zdraví st...
Funkční medicína a IBS – holistický diagram přístupu k syndromu dráždivého tračníku
Odborné poradenství
3 Červenec, 2023

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) a funkční medicína

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) postihuje 10-15 % lidí a souvisí s nezdravým životním stylem a stresem. Funkční medicína se zaměřuje na odhalení příčiny onemocnění. Pro léčbu IBS se doporučuje vy...
Novorozenec a matka – ilustrace vývoje střevního mikrobiomu v raném dětství
Jiná
14 Duben, 2022

Probiotika v útlém věku – jaký vliv mají na vývoj dítěte?

Článek se zaměřuje na pozitivní vliv probiotik na vývoj dětí, přičemž zdůrazňuje jejich roli při podpoře zdraví střev a imunitního systému. Probiotika pomáhají při trávení, snižují riziko infekcí a...
Tabletky vs. roztok
Jiná
11 Únor, 2021

Tabletky vs. roztok: Nejsou probiotika jako probiotika

Konzumace probiotik ve formě tablet nebo roztoku má své výhody. Roztoky, jako Symprove, díky vodní bázi a ochraně bakterií před žaludečními kyselinami, zajišťují, že probiotické kmeny přežijí a dos...
Zdravý mikrobiom může pomoct v boji s obezitou
Mikrobiom
11 Leden, 2021

Zdravý mikrobiom může pomoct v boji s obezitou

Netrpělivost může být klíčem k problémům při hubnutí. "Fat diets" s rychlým výsledkem často vedou k jojo efektu. Střevní mikrobiom, který ovlivňuje metabolismus, hraje klíčovou roli. Zdravý mikrobi...
Tablety antibiotik vedle lahve probiotik – ilustrace správného načasování kombinované léčby
Odborné poradenství
22 Říjen, 2020

Jaký význam má užívání probiotik s antibiotiky?

Antibiotika jsou důležitá v boji proti bakteriálním infekcím, ale mohou poškodit střevní mikrobiom. Užívejte je s probiotiky Symprove, která pomáhají obnovit rovnováhu střevní mikroflóry, zmírn...
Tabulka potravin s vysokým a nízkým obsahem histaminu – vizuální průvodce histaminovou dietou
Alergie a potravinové intolerance
24 Červen, 2020

Histaminová intolerance - co nejíst, co jíst a jak ji léčit?

Histaminová intolerance vzniká, když tělo nedokáže odbourávat histamin, což může způsobit bolesti hlavy, únavu, zažívací problémy nebo vyrážky. Může být způsobena stresem, nemocemi střev nebo někte...
Podrážděná pokožka, zarudnutí či akné. Jaký má mikrobiom vliv na zdravou pleť?
Odborné poradenství
16 Červen, 2020

Podrážděná pokožka, zarudnutí či akné. Jaký má mikrobiom vliv na zdravou pleť?

Kůže je největším orgánem těla a má ochrannou funkci. Mikrobiom na kůži obsahuje různé bakterie a houby, které ovlivňují zdraví pokožky. Dysbióza může vést k onemocněním, jako je akné či ekzémy. Lé...
Ibuprofen vs Paracetamol při léčbě COVID-19
Odborné poradenství
20 Březen, 2020

Ibuprofen vs Paracetamol při léčbě COVID-19

Není žádná studie, která by potvrzovala, že ibuprofen zhoršuje průběh COVID-19. Evropská léková agentura doporučuje paracetamol jako lék první volby při horečce a bolesti, ale ibuprofen není zakázá...
IMUNITA – jaké doplňky stravy pomohou a čemu se vyhnout?
Imunita
11 Březen, 2020

IMUNITA – jaké doplňky stravy pomohou a čemu se vyhnout?

Imunita chrání tělo před infekcemi a rozděluje se na vrozenou (nespecifickou) a získanou (specifickou). Stres, nedostatek spánku a špatná strava ji oslabují. Posílit ji pomáhá pohyb, vitamíny, otuž...
Sklenice alkoholu vedle ilustrace střevního mikrobiomu – vizualizace vlivu alkoholu na bakterie
Odborné poradenství
22 Prosinec, 2019

Vliv alkoholu na střevní mikrobiotu a trávení

Alkohol může negativně ovlivnit střevní mikrobiotu a trávení, snižovat počet prospěšných bakterií a poškodit játra. Pravidelná konzumace probiotik může pomoci zlepšit mikrobiotu a chránit játra po ...
Mikrobiota a imunita v chřipkovém období
Odborné poradenství
17 Listopad, 2019

Mikrobiota a imunita v chřipkovém období

Chřipka je virové onemocnění, které se projevuje bolestmi hlavy, kloubů, svalů a suchým kašlem. Prevence zahrnuje zdravý životní styl, hygienu a očkování. Mikrobiota hraje roli v imunitě a probioti...
Diagram protokolu léčby SIBO – fáze léčby antibiotiky, dietou a probiotiky
Odborné poradenství
4 Listopad, 2018

Léčba SIBO: rifaximin, dieta a krok za krokem dnes

SIBO je léčitelné onemocnění, které se léčí antibiotiky nebo probiotiky. Vhodná dieta, která omezuje fermentovatelné sacharidy (FODMAP), může zmírnit příznaky, jako jsou nafukování a bolest břicha....
Léčba IBS
Odborné poradenství
16 Září, 2018

Léčba IBS

Článek se zaměřuje na léčbu syndromu dráždivého tračníku (IBS), která zahrnuje změny ve stravování, zvládání stresu a užívání probiotik. Důraz je kladen na individuální přístup, který pomáhá zmírni...
IBS - Syndrom dráždivého tračníku: Proč vzniká a jak se projevuje?
Odborné poradenství
15 Červenec, 2018

IBS - Syndrom dráždivého tračníku: Proč vzniká a jak se projevuje?

Článek vysvětluje syndrom dráždivého tračníku (IBS), který způsobuje zažívací problémy jako bolest břicha, nadýmání a změny ve stolici. Popisuje příčiny, které mohou zahrnovat stres, nezdravou stra...
Bolesti břicha – ulcerózní kolitida a Crohnovy choroba – postižené úseky trávicího traktu
Odborné poradenství
6 Listopad, 2017

Jaký je rozdíl mezi Crohnovou chorobou a ulcerózní kolitidou?

Článek vysvětluje rozdíl mezi Crohnovou chorobou a ulcerózní kolitidou, dvěma hlavními zánětlivými onemocněními střev. Obě nemoci ovlivňují trávicí systém, ale mají různé příznaky a lokalizace. Zmi...

Až 94 % zákazníků cítí rozdíl po 3 měsících užívání Symprove

Využijte zvýhodněné nabídky 2+1 měsíce zdarma a pociťte benefity zdravého mikrobiomu i vy.

Využiji akci 2+1
Symprove