Blog

4 Březen, 2026

Spokojená pleť: jednoduchá rutina zvenku i zevnitř

Když řešíme problémy s pletí, většinou začneme u kosmetiky. Nový krém, sérum, aktivní látky. Jenže pokožka často reaguje na něco úplně jiného než na to, co na ni naneseme. Spánek, stres, hormonální...

Rozhovor: Bylinky pro hormonální rovnováhu, PCOS, endometriózu i pleť

Ženská témata

2 Březen, 2026

Rozhovor: Bylinky pro hormonální rovnováhu, PCOS, endometriózu i pleť

Hormonální nerovnováha není jedna diagnóza a neexistuje ani jedna bylina, která vyřeší všechno. Jaké rostliny mohou pomoci při PCOS, endometrióze, plodnosti nebo hormonálním akné? Přinášíme praktic...

Probiotika a ženské zdraví: Jak mohou ovlivnit intimní mikrobiom, hormony i imunitu

Ženská témata

25 Únor, 2026

Probiotika a ženské zdraví: Jak mohou ovlivnit intimní mikrobiom, hormony i imunitu

Probiotika nejsou důležitá jen pro trávení. Mohou podpořit také ženské zdraví, intimní mikrobiom, močové cesty i hormonální rovnováhu. V článku se dozvíte, jak probiotika fungují, kdy je zařadit a ...

Život se stomií: Jak vypadá péče, strava a běžný den v praxi

Jiná

16 Únor, 2026

Život se stomií: Jak vypadá péče, strava a běžný den v praxi

Stomie je stále obestřená strachem a předsudky. Příběh Kristýny ale ukazuje jinou realitu – každodenní život se stomií, péči, psychické dopady i cestu k většímu klidu a svobodě.

Co pomáhá na IBS: moderní přístupy k léčbě a propojení nervového systému

Trávicí onemocnění

9 Únor, 2026

Co pomáhá na IBS: moderní přístupy k léčbě a propojení nervového systému

Léčba IBS často vyžaduje víc než jen úpravu stravy. Jakou roli hraje nervový systém, osa střevo-mozek a probiotika při zvládání příznaků dráždivého tračníku?

Mikrobiom

27 Leden, 2026

Mikrobiom, pleť a kosmetika: Proč není řešení jen v krému a potřebujeme v zimě SPF?

Mikrobiom pleti není trend, ale základní princip fungování pokožky. V rozhovoru s Vendulou Štefkovou se dozvíte, jak spolu souvisí střeva, stres a pleť, proč kosmetika někdy nestačí a jak vypadá sm...

PCOS a endometrióza: Jak spolu souvisí hormony, mikrobiom a ženské zdraví

Ženská témata

19 Leden, 2026

PCOS a endometrióza: Jak spolu souvisí hormony, mikrobiom a ženské zdraví

PCOS a endometrióza patří mezi nejčastější hormonálně podmíněná onemocnění u žen. Nejde ale jen o problém vaječníků nebo dělohy. Stále víc se ukazuje, že roli hraje i mikrobiom, práce s estrogenem ...

Cirkadiánní rytmus a trávení: Proč záleží na tom, kdy spíte a jíte

Jiná

16 Leden, 2026

Cirkadiánní rytmus a trávení: Proč záleží na tom, kdy spíte a jíte

Cirkadiánní rytmus neovlivňuje jen spánek, ale i trávení, metabolismus a to, jak tělo pracuje s energií. Nejde přitom jen o to, co jíme, ale hlavně kdy. Nepravidelné stravování, večerní jídla a nar...

Virová nebo bakteriální infekce: Jak poznat, kdy antibiotika skutečně pomohou

Imunita

15 Prosinec, 2025

Virová nebo bakteriální infekce: Jak poznat, kdy antibiotika skutečně pomohou

Rozlišit virovou a bakteriální infekci není vždy jednoduché, přesto je to klíčové pro správnou léčbu. Antibiotika totiž pomáhají pouze u bakteriálních infekcí, zatímco běžné virózy vyžadují hlavně ...

Alkohol a trávení: i „nevinná sklenička“ může rozhodit střevní rovnováhu

Mikrobiom

11 Prosinec, 2025

Alkohol a trávení: i „nevinná sklenička“ může rozhodit střevní rovnováhu

Alkohol má měřitelný dopad na celý trávicí systém – od ústního mikrobiomu až po tlusté střevo. Už malé množství může narušit rovnováhu střevních bakterií, oslabit funkci jater a zvýšit zánětlivé pr...

Hemoroidy – jak jim předejít a co pomáhá při léčbě

Odborné poradenství

17 Listopad, 2025

Hemoroidy – jak jim předejít a co pomáhá při léčbě

Hemoroidy, lidově nazývané „zlatá žíla“, jsou rozšířené a zanícené žíly v oblasti konečníku a análního kanálu. Každý člověk má v této oblasti přirozenou síť žil, která zajišťuje uzávěr konečníku.

Jak předejít nachlazení v zimě: Co opravdu funguje podle vědy

Imunita

10 Listopad, 2025

Jak předejít nachlazení v zimě: Co opravdu funguje podle vědy

Zima nemusí automaticky znamenat období rýmy, kašle a slabé imunity. Přesto se nachlazení právě v tomto období objevuje nejčastěji. Důvodem není jen chlad, ale i jeho vliv na náš imunitní systém, m...

Mikrobiom

3 Listopad, 2025

5 důvodů, proč se vám nedaří zhubnout: Může být na vině mikrobiom?

Zhubnout není jen o počítání kalorií. I když jíte zdravě a pravidelně cvičíte, váha se někdy nechce pohnout. Důvodem může být stres, špatný spánek, rozhozený mikrobiom nebo nedostatek vlákniny.

Vitamín C a Symprove: silná dvojka pro imunitu

Imunita

3 Říjen, 2025

Vitamín C a Symprove: silná dvojka pro imunitu

S podzimem přichází nejen barevné listí, ale i častější nachlazení a virózy. Vitamín C, známý jako kyselina askorbová, je přitom klíčovým hráčem pro naši imunitu. Na rozdíl od většiny zvířat si ho ...

Umíme jíst: ROZHOVOR o kvalitě potravin a zdravém přístupu k výživě

Odborné poradenství

24 Září, 2025

Umíme jíst: ROZHOVOR o kvalitě potravin a zdravém přístupu k výživě

Jsme to, co jíme. Potrava má přímý vliv na naše zdraví – nejen to fyzické, jako je třeba trávení, ale i na psychické. Jídlo ovlivňuje naši energii, náladu a celkovou pohodu. Kvalita jídla by pro ná...

Imunita

12 Září, 2025

Silnější imunita a zdravé trávení: klíčem je kombinace vitamínu D a probiotik

Když se řekne vitamín D, většina lidí si představí pevné kosti a zdravé zuby. Pravda je ale mnohem širší. Vitamín D je jako multifunkční nástroj v našem těle – pracuje tiše na pozadí a ovlivňuje ne...

Kandida (kvasinková infekce) – příčiny, příznaky a účinná léčba

Imunita

4 Srpen, 2025

Kandida (kvasinková infekce) – příčiny, příznaky a účinná léčba

Kvasinková infekce, známá jako kandidóza, potrápí čas od času kdekoho – od malých dětí až po seniory. Nejčastějším viníkem bývá Candida albicans, která se dokáže usadit na kůži, v ústech, kolem neh...

Helicobacter pylori: bakterie, která přežívá i v žaludeční kyselině

Mikrobiom

25 Červenec, 2025

Helicobacter pylori: bakterie, která přežívá i v žaludeční kyselině

Helicobacter pylori je nenápadná, ale rozšířená bakterie, která dokáže přežít i v extrémně kyselém prostředí žaludku. Většina lidí o její přítomnosti vůbec neví, dokud se neobjeví trávicí potíže, v...

Ráno dělá den: rituály, díky kterým si zamilujete vstávání

Životní styl

22 Červenec, 2025

Ráno dělá den: rituály, díky kterým si zamilujete vstávání

Jak to je? Ráno zazvoní budík, ale vy už koukáte z okna a posloucháte, jak si cvrlikají ptáci, protáhnete se, vůbec se necítíte unaveně, nazujete si huňaté bačkory a pokračujete do kuchyně, kde si ...

Příruční zavazadlo: Jak si zabalit a co vše si můžu vzít do letadla?

Životní styl

23 Květen, 2025

Příruční zavazadlo: Jak si zabalit a co vše si můžu vzít do letadla?

Cestování jen s příručním zavazadlem se stává stále populárnější – ušetříme za odbavené kufry, vyhneme se čekání u pásu a máme všechno hned po ruce. Jenže právě tenhle trend nás nutí do poměrně pří...

Probiotika a PCOS: Jak mohou pomoci ženám s hormonální nerovnováhou?

Ženská témata

1 Květen, 2025

Probiotika a PCOS: Jak mohou pomoci ženám s hormonální nerovnováhou?

PCOS není jen o hormonech. Nový výzkum ukazuje, že zdravá střeva a probiotika mohou výrazně ovlivnit průběh onemocnění. Mrkněte, jak konkrétní kmeny pomáhají při PCOS.

Pouchitida: Příčiny, příznaky, diagnostika a účinná léčba zánětu po operaci střev

Mikrobiom

19 Březen, 2025

Pouchitida: Příčiny, příznaky, diagnostika a účinná léčba zánětu po operaci střev

Pouchitida je zánět v "pouchu" (rezervoáru) vytvořeném z tenkého střeva po kolektomii. Tato komplikace se nejčastěji vyskytuje u pacientů s ulcerózní kolitidou nebo familiární adenomatózní polypózo...

Menstruační cyklus a trávení: PMS, mikrobiom a probiotika

Ženská témata

7 Březen, 2025

Menstruační cyklus a trávení: PMS, mikrobiom a probiotika

Menstruační cyklus ovlivňuje nejen reprodukční systém, ale i celé tělo, včetně trávení. Kolísání hormonů může způsobit nadýmání, křeče a změny rytmu střev. Správná strava, hydratace, pravidelný po...

Jak podpořit své zdraví? Zařaďte do denní rutiny otužování a saunování!

Životní styl

20 Únor, 2025

Jak podpořit své zdraví? Zařaďte do denní rutiny otužování a saunování!

Ranní ledová sprcha vás nakopne lépe než dvojité espresso, večerní sauna zase spolehlivě vypne stres a připraví tělo na regeneraci. Otužování a saunování nejsou jen trendy – mají skutečný vliv na z...

Mýty o probiotikách: Jaké jsou a kde je pravda?

Mikrobiom

19 Únor, 2025

Mýty o probiotikách: Jaké jsou a kde je pravda?

O probiotikách koluje mnoho mýtů – některé vycházejí z marketingu, jiné z nepochopení. Jaká je pravda o jejich účinnosti, dávkování a skladování.

Odborné poradenství

4 Únor, 2025

FODMAP dieta: Jak funguje a může pomoci při IBS?

FODMAP dieta se často označuje za řešení různých zdravotních problémů, ale je skutečně tak účinná? Tento speciální stravovací režim byl vyvinut pro lidi trpící syndromem dráždivého tračníku (IBS). ...

Trávicí onemocnění

30 Leden, 2025

Láska a trávení: Jak si užít Valentýn se střevními potížemi?

Valentýn, svátek lásky, romantiky a vášně… zní to všechno skvěle, ale někdy se nám do cesty mohou připlést zdravotní výzvy, které zkazí všechny plány. A u střevních obtíží to platí dvojnásob. Kdo b...

Přerušovaný půst: Výhody, metody a vliv na zdraví a trávení

Odborné poradenství

24 Leden, 2025

Přerušovaný půst: Výhody, metody a vliv na zdraví a trávení

Přerušovaný půst, známý i jako intermittent fasting, je metoda střídání období jídla a půstu, která má pozitivní vliv na metabolismus a zdraví. Zjistěte jaké jsou různé metody půstu, jeho přínosy p...

Mikrobiom

1 Leden, 2025

Vliv kořeněných a pálivých jídel na trávení a mikrobiom

Kořeněná jídla nejen zesilují chuťové zážitky, ale také ovlivňují trávení a střevní mikrobiom. Kapsaicin, hlavní složka chilli papriček, nabízí řadu zdravotních benefitů. Při nadměrné konzumaci vša...

Jak si sepsat novoroční předsevzetí, aby vám opravdu fungovala?

Životní styl

25 Prosinec, 2024

Jak si sepsat novoroční předsevzetí, aby vám opravdu fungovala?

Nový rok. Čas čerstvých začátků, odpočítávání, bublajícího šampaňského… a taky seznamů plných odvážných plánů, jak budete od teď lepší, zdravější a spokojenější. Kolikrát už jste si řekli: „Letos t...

Jak fast foody ovlivňují mikrobiom a zdraví střev

Jiná

7 Prosinec, 2024

Jak fast foody ovlivňují mikrobiom a zdraví střev

Fast foody jsou oblíbené díky rychlosti a chuti, ale jejich častá konzumace narušuje rovnováhu střevního mikrobiomu. Tento jemný ekosystém ovlivňuje trávení, imunitu i celkové zdraví. Jaká jsou riz...

5 tipů na smysluplné vánoční dárky, které podpoří zdraví

Životní styl

5 Prosinec, 2024

5 tipů na smysluplné vánoční dárky, které podpoří zdraví

Každý rok přemýšlíme, čím pod stromečkem potěšit naše blízké, a často se ztratíme v záplavě obchodních nabídek a nejnovějších trendů. Co kdybychom to letos udělali jinak? Co kdybychom sáhli po dárc...

Plynatost a nadýmání: Příčiny, příznaky a účinné tipy na úlevu

Trávicí onemocnění

4 Prosinec, 2024

Plynatost a nadýmání: Příčiny, příznaky a účinné tipy na úlevu

Nafouklé břicho, plynatost a nepříjemné zažívací potíže jsou běžnou, ale často přehlíženou součástí života. Zjistěte, proč vznikají, jaké faktory je ovlivňují a jak si s nimi poradit pomocí jednodu...

Potravinové intolerance – na jaké potraviny si dát pozor?

Alergie a potravinové intolerance

2 Prosinec, 2024

Potravinové intolerance – na jaké potraviny si dát pozor?

V poslední době roste počet lidí, kteří hledají pomoc u specialistů kvůli nejasným zažívacím obtížím, intolerancím nebo potravinovým alergiím. Jaký je rozdíl mezi alergií a intolerancí? Proč někter...

Recepty na cukroví pro alergiky – bez lepku, laktózy, vajec a ořechů!

Alergie a potravinové intolerance

17 Listopad, 2024

Recepty na cukroví pro alergiky – bez lepku, laktózy, vajec a ořechů!

Vánoce bez cukroví? Pro většinu z nás nepředstavitelné! Ale co dělat, když nám zdraví diktuje vynechat lepek, laktózu, vejce nebo jiné ingredience, které tradičně do cukroví patří? Žádný strach – i...

Mikrobiom

7 Listopad, 2024

Proč je střevní mikrobiom náš druhý mozek?

Naše střeva, známá jako "druhý mozek", komunikují s mozkem přes enterický nervový systém. Tato propojení ovlivňují naše rozhodování a náladu. Zdravá střevní mikroflóra je klíčem k lepšímu trávení a...

IBD: Základní informace o zánětlivých onemocněních střev

Mikrobiom

7 Listopad, 2024

IBD: Základní informace o zánětlivých onemocněních střev

IBD (zánětlivá onemocnění střev) postihují trávicí trakt, zejména Crohnovu chorobu a ulcerózní kolitidu. Léčba zahrnuje léky, dietu a úpravu životního stylu. Příznaky, jako jsou bolesti břicha a pr...

6 Listopad, 2024

5 nejčastějších kožních onemocnění a probiotika

Kůže, náš největší orgán, nás chrání před vnějšími vlivy a je zrcadlem našeho zdraví. Kožní onemocnění, jako akné, atopická dermatitida nebo psoriáza, ovlivňují nejen zdraví, ale i psychiku. ...

Životní styl

3 Listopad, 2024

Úloha probiotik v každodenní rovnováze

Gabriela Krejcarová sdílí své zkušenosti se zdravým životním stylem, který jí pomohl zvládnout zdravotní problémy. Doporučuje propojení s přírodou, vyváženou stravu, probiotika, vitamíny, pravideln...

Co je laktózová intolerance a jak se s ní vypořádat?

Alergie a potravinové intolerance

27 Říjen, 2024

Co je laktózová intolerance a jak se s ní vypořádat?

Laktózová intolerance vzniká při nedostatku enzymu laktáza, který štěpí laktózu na jednoduché cukry. Projevuje se nadýmáním, bolestí břicha či průjmem po konzumaci mléčných produktů. Léčba zahrnuje...

Zdravá játra a trávení – Jsou klíčem střeva?

Mikrobiom

27 Říjen, 2024

Zdravá játra a trávení – Jsou klíčem střeva?

Hepatologie, i když úzce souvisí s gastroenterologií, se zaměřuje pouze na játra, slinivku a žlučník. Spolupráce těchto oborů je klíčová, protože jejich vzájemné propojení je nezbytné pro zdraví ce...

Cestování a probiotika Symprove - sTravte léto v pohodě

Odborné poradenství

27 Říjen, 2024

Cestování a probiotika Symprove - sTravte léto v pohodě

S příchodem léta přicházejí i plány na výlety a dovolené. Po pandemii koronaviru, kdy se cestování omezilo, se lidé po celém světě vrací k objevování nových destinací a exotických chutí. Ty však mo...

Sorban draselný – Co to je a proč není třeba se ho bát? + pozor na butyrát

Jiná

27 Říjen, 2024

Sorban draselný – Co to je a proč není třeba se ho bát? + pozor na butyrát

Sorban draselný – E202, je sůl kyseliny sorbové v podobě bílého krystalického prášku. Objevili ho Francouzi v 50. letech minulého století, když ho získali z Jasanu amerického (Sorbus americana). Ta...

Imunita

27 Říjen, 2024

Mikrobiom a imunita: Jakou roli hraje doplnění probiotik?

Střevní mikrobiom hraje klíčovou roli v trávení a imunitě. Narušení jeho rovnováhy může vést k zánětům a onemocněním. Podporou mikrobiomu prostřednictvím stravy, probiotik a redukce stresu můžeme z...

Zdravá pokožka a pleť

27 Říjen, 2024

Atopický ekzém – jak souvisí s mikrobiotou a jak ho léčit?

Atopická dermatitida, známá jako atopický ekzém, je chronické kožní onemocnění, které začíná většinou v dětství. Projevuje se suchou, svědící pletí a má období klidu i exacerbace. U lidí s tímto on...

Odborné poradenství

27 Říjen, 2024

Divertikulitida: Co to je, jak se projevuje a jaká je léčba?

Divertikulóza tlustého střeva a s ní související a různými formami se projevující divertikulární nemoc má ve světě, ale i u nás stoupající tendenci. Divertikulitida je zánětlivý proces jednoho nebo...

Odborné poradenství

27 Říjen, 2024

IBS a Syndrom dráždivého tračníku: Vše co potřebujete vědět

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je časté onemocnění trávicího traktu, které způsobuje opakující se bolesti břicha, průjem, zácpu nebo jejich kombinaci. Přestože IBS nelze vyléčit, správná dieta, ...

Mikrobiom

27 Říjen, 2024

SIBO. Vše o nemoci postihující tenké střevo – Symprove

SIBO, syndrom bakteriálního přerůstání tenkého střeva, je syndrom způsobený přemnožením bakterií v tenkém střevě. Jak se sem dostaly? Odkud přerůstají?

Alergie a potravinové intolerance

27 Říjen, 2024

Sedm příznaků nemocných střev

Moderní životní styl plný stresu, špatného stravování a nadměrného užívání antibiotik narušuje střevní mikrobiom. Tento stav může ovlivnit imunitu, hormony, váhu, nervový systém i zvýšit rizi...

7 tipů, jak pečovat o své duševní zdraví

Mikrobiom

25 Říjen, 2024

7 tipů, jak pečovat o své duševní zdraví

Duševní zdraví je klíčem k celkové pohodě. Mezi osvědčené tipy patří pohyb, spánek, vyvážená strava, dechové techniky či probiotika. Důležité je také mluvit o svých pocitech a vyhledat odborníka, p...

Rakovina tlustého střeva a konečníku – Jak vzniká a jak jí předcházet?

Mikrobiom

25 Říjen, 2024

Rakovina tlustého střeva a konečníku – Jak vzniká a jak jí předcházet?

Onkologická onemocnění, včetně rakoviny tlustého střeva a konečníku, patří mezi hlavní příčiny úmrtí. Tento typ rakoviny je často diagnostikován až v pokročilém stádiu, což ztěžuje léčbu. Včasná di...

6 tipů, jak mít pravidelnou a zdravou stolici

Mikrobiom

25 Říjen, 2024

6 tipů, jak mít pravidelnou a zdravou stolici

Stigma kolem vylučování je stále časté, přesto jde o základní potřebu nezbytnou pro život. Zácpa je často spojena s nevhodnou životosprávou, kterou lze upravit. Jak podpořit zdravou stolici a usnad...

Alopecie Universalis: Jaké to je, když přijdete o všechny vlasy?

Mikrobiom

25 Říjen, 2024

Alopecie Universalis: Jaké to je, když přijdete o všechny vlasy?

Alopecie je neinfekční onemocnění projevující se nadměrným vypadáváním vlasů a ochlupení. Může mít různé typy a příčiny, mezi které patří genetika, hormonální změny, stres, zdravotní potíže nebo ve...

SYMPROVE ™ probiotikum jako pomocník v boji s atopickým ekzémem

Mikrobiom

25 Říjen, 2024

SYMPROVE ™ probiotikum jako pomocník v boji s atopickým ekzémem

Jmenuji se Inka a již od dětství se potýkám s atopickým ekzémem, autoimunitním, nevyléčitelným kožním onemocněním. Projevuje se suchou, popraskanou a svědící kůží, která je citlivá a náchylná k...

Mikrobiom

24 Říjen, 2024

Klíčem k dlouhému životu je zdravý mikrobiom

Stárnutí mění složení střevního mikrobiomu, což ovlivňuje zdraví, imunitu i psychiku. Probiotika a změny životního stylu mohou pomoci tyto změny zmírnit. Vyvážená strava, pohyb a péče o mikrobiom p...

MUDr. Robert Jůzek: Jak probiotika ovlivňují sportovní výkon?

Mikrobiom

7 Říjen, 2024

MUDr. Robert Jůzek: Jak probiotika ovlivňují sportovní výkon?

Sportovní výkony už pomalu sahají na maxima jednotlivých sportovců, ale snahou je dosáhnout stále lepších výsledků. Jen si vzpomeňme, jak vypadaly olympijské výkony před několika lety a jak vypadaj...

Ranní rutina a produktivita (nejen) na home office

Životní styl

7 Říjen, 2024

Ranní rutina a produktivita (nejen) na home office

Září je měsícem návratů. Po prázdninách a dovolených se znovu vracíme do rytmu každodenního života – ať už usedneme do kanceláří, školních lavic, nebo pracujeme z domova. Tento přechod může být nár...

Co očekávat během prvních tří měsíců užívání Symprove

Mikrobiom

9 Září, 2024

Co očekávat během prvních tří měsíců užívání Symprove

Začněte svou cestu k lepšímu trávení a zdraví mikrobiomu s pravidelným užíváním Symprove. Už po prvním měsíci můžete pocítit pozitivní změny, a po třech měsících se těšit na lepší trávení, silnější...

Mikrobiom a jehlo vliv na imunitní systém

Imunita

8 Srpen, 2024

Mikrobiom a jehlo vliv na imunitní systém

Mikrobiom je klíčovým faktorem pro zdraví a imunitní systém. Prof. MUDr. Helena Tlaskalová-Hogenová, expertka na slizniční imunitu, sdílí, jak probiotika mohou pomoci při střevních zánětech, autism...

Cestovatelský průjem a zácpa: Nepřátelé všech dovolenkářů

Životní styl

7 Srpen, 2024

Cestovatelský průjem a zácpa: Nepřátelé všech dovolenkářů

Cestovatelský průjem a zácpa jsou častými problémy na dovolených. Důležitá je prevence: dostatek tekutin, hygienické návyky, správná strava a probiotika. Symprove On The Go pomůže i při cestách. Už...

Podpora a informace pro pacienty s IBD: Odpovídá předsedkyně pacientského spolku

Odborné poradenství

19 Červenec, 2024

Podpora a informace pro pacienty s IBD: Odpovídá předsedkyně pacientského spolku

Spolek Pacienti IBD poskytuje pacientům s Crohnovou nemocí a ulcerózní kolitidou cennou podporu. Členové mají přístup k odborným seminářům, aplikacím pro správu zdravotního stavu, WC kartě a psycho...

Ženské intimní zdraví: Jak ho chránit v létě, a co pomůže při prevenci?

Odborné poradenství

10 Červenec, 2024

Ženské intimní zdraví: Jak ho chránit v létě, a co pomůže při prevenci?

Letní koupání a sluneční paprsky jsou lákavé, ale pro ženy může znamenat riziko infekcí. Prevence je klíčová – mějte suché plavky, používejte mýdlo na intimní hygienu a pite dostatek tekutin. Probi...

Intuitivní stravování, poruchy příjmu potravy a dietní kultura

Odborné poradenství

10 Květen, 2024

Intuitivní stravování, poruchy příjmu potravy a dietní kultura

Sociální sítě a dietní kultura mohou vést k negativnímu vztahu k tělu a vzniku poruch příjmu potravy. Intuitivní stravování nabízí přirozený přístup, kdy posloucháme signály těla a jíme podle chuti...

Sezónní alergie: 8 tipů, jak zmírnit její příznaky

Alergie a potravinové intolerance

2 Květen, 2024

Sezónní alergie: 8 tipů, jak zmírnit její příznaky

Sezónní alergie, často způsobené pylem, zhoršují kvalitu života. Mezi příznaky patří rýma, svědění očí a únava. Kromě léků mohou pomoci podpůrná opatření jako úprava prostředí, nazální irigace, pro...

Vláknina – k čemu slouží a jak pomáhá našemu trávení?

Jiná

21 Březen, 2024

Vláknina – k čemu slouží a jak pomáhá našemu trávení?

Vláknina je nezbytná pro správnou funkci trávení a zdraví. Dělí se na rozpustnou a nerozpustnou, každá má svou roli. Doporučený denní příjem je 25–30 g, ale mnozí lidé konzumují méně. Nedostatek mů...

Nutriční terapeutky Ne hladu: Probiotika, vyvážený jídelníček a zdravý životní styl

Mikrobiom

19 Březen, 2024

Nutriční terapeutky Ne hladu: Probiotika, vyvážený jídelníček a zdravý životní styl

Nutriční terapeuté mají odborné vzdělání a mohou pomoci s různými problémy, jako jsou trávicí potíže, poruchy cyklu nebo intolerancí. Při sestavování jídelníčku by měl být zohledněn váš individuáln...

Láska prochází střevy, aneb jak může trávení ovlivnit pocity náklonnosti

Mikrobiom

28 Leden, 2024

Láska prochází střevy, aneb jak může trávení ovlivnit pocity náklonnosti

„Láska prochází žaludkem“ není jen fráze. Střeva mají zásadní vliv na naše pocity a chování díky své roli v produkci hormonů a neurotransmiterů. Studie naznačují, že zdravý střevní mikrobiom může p...

Jakou roli hrají probiotika v péči o naši pokožku?

Odborné poradenství

25 Leden, 2024

Jakou roli hrají probiotika v péči o naši pokožku?

Probiotika, ať už orálně nebo v krému, získávají na popularitě jako podpora léčby kožních onemocnění, jako je ekzém, akné nebo rosacea. Dermatoložka MUDr. Barbora Grillová doporučuje užívání probio...

8 Leden, 2024

Děti a imunita: Jak podpořit obranyschopnost našich ratolestí?

Dětský imunitní systém je stále ve vývoji, což je důvod, proč jsou děti náchylnější k onemocněním. Podpořit jejich imunitu lze správnou výživou, vitamíny, probiotiky a psychickou pohodu. Vitamíny C...

Crohnova choroba: Otevřeně a bez obalu pohledem pacienta

Jiná

14 Prosinec, 2023

Crohnova choroba: Otevřeně a bez obalu pohledem pacienta

Crohnova choroba je autoimunitní onemocnění, které způsobuje chronické bolesti břicha, průjmy a úbytek hmotnosti. Život s touto chorobou vyžaduje změny v jídelníčku, duševní pohodu a přizpůsobení k...

Syndrom zvýšené propustnosti střev: Jak vzniká, jak se mu vyhnout a jak podpořit léčbu?

Odborné poradenství

29 Září, 2023

Syndrom zvýšené propustnosti střev: Jak vzniká, jak se mu vyhnout a jak podpořit léčbu?

Syndrom zvýšené propustnosti střev (Leaky Gut) vzniká, když se naruší funkce střevní bariéry, což umožní škodlivým látkám proniknout do krevního oběhu. Příznaky zahrnují nafouklé břicho, bolesti ža...

Gastroenterolog o IBD onemocněních: Crohnova choroba a ulcerózní kolitida

Odborné poradenství

4 Srpen, 2023

Gastroenterolog o IBD onemocněních: Crohnova choroba a ulcerózní kolitida

Diagnostika a léčba IBD, jako je Crohnova choroba a ulcerózní kolitida, je individuální. Léčba zahrnuje léky, dietní změny a někdy i chirurgii. Probiotika, vitamíny a prebiotika podporují zdraví st...

28 Červenec, 2023

Krása pramení zevnitř: Jak spolu souvisí zdravá pleť a trávení?

Vztah mezi střevním mikrobiomem a pokožkou je klíčový pro zdraví pleti. Nerovnováha ve střevech může zhoršit kožní problémy jako akné nebo dermatitidu. Probiotika a prebiotika mohou pomoci zlep...

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) a funkční medicína

Odborné poradenství

3 Červenec, 2023

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) a funkční medicína

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) postihuje 10-15 % lidí a souvisí s nezdravým životním stylem a stresem. Funkční medicína se zaměřuje na odhalení příčiny onemocnění. Pro léčbu IBS se doporučuje vy...

Laktobacily v Symprove: Jak si správně vybrat probiotika, a které kmeny bakterií jsou prospěšné?

Jiná

9 Květen, 2023

Laktobacily v Symprove: Jak si správně vybrat probiotika, a které kmeny bakterií jsou prospěšné?

Při výběru probiotik je kladeno důraz na kvalitu a vhodné kmeny. Probiotika Symprove obsahují Lactobacillus acidophilus, rhamnosus, plantarum a Enterococcus faecium, které pozitivně ovlivňují t...

Probiotika a menopauza – mohou zmírnit její příznaky?

Ženská témata

6 Březen, 2023

Probiotika a menopauza – mohou zmírnit její příznaky?

Probiotika mohou pomoci zmírnit příznaky menopauzy, jako jsou návaly horka, nespavost a suchost pokožky. Určité kmeny, jako Lactobacillus a Bifidobacterium, ovlivňují hormonální rovnováhu a zdraví ...

Trávicí onemocnění ve světě: Syndrom dráždivého tračníku (IBS)

Mikrobiom

7 Únor, 2023

Trávicí onemocnění ve světě: Syndrom dráždivého tračníku (IBS)

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je častou funkční poruchou trávicího traktu, která způsobuje opakující se bolest a zažívací problémy. Probiotika hrají důležitou roli v léčbě, protože mohou zlepši...

Nová zjištění: Parkinsonova nemoc – mohou pomoci probiotika?

Jiná

21 Leden, 2023

Nová zjištění: Parkinsonova nemoc – mohou pomoci probiotika?

Probiotika mohou pomoci zlepšit zdraví střev u pacientů s Parkinsonovou nemocí. Studie ukazují, že správně formulovaná probiotika mohou zlepšit střevní mikrobiotu, zmírnit klinické příznaky a z...

Bakteriální vaginóza u žen a její léčba probiotiky

Ženská témata

30 Listopad, 2022

Bakteriální vaginóza u žen a její léčba probiotiky

Bakteriální vaginóza vzniká narušením mikrobiální rovnováhy. Laktobacily udržují nízké pH a brání přemnožení škodlivých bakterií. Studie potvrzují, že dlouhodobé užívání probiotik, jako je Symprove...

Studie Symprove: Shrnutí výsledků 5 nezávislých odborných studií

Jiná

10 Září, 2022

Studie Symprove: Shrnutí výsledků 5 nezávislých odborných studií

Probiotika Symprove účinně zmírňují příznaky IBS, IBD a divertikulitidy, snižují zánět a podporují mikrobiom. Díky unikátní technologii přežívají žaludeční kyseliny a působí ve střevech. Studie pot...

Probiotika v útlém věku – jaký vliv mají na vývoj dítěte?

Jiná

14 Duben, 2022

Probiotika v útlém věku – jaký vliv mají na vývoj dítěte?

Článek se zaměřuje na pozitivní vliv probiotik na vývoj dětí, přičemž zdůrazňuje jejich roli při podpoře zdraví střev a imunitního systému. Probiotika pomáhají při trávení, snižují riziko infekcí a...

Jak připravit zeleninu, aby neztratila živiny?

Recepty

24 Březen, 2022

Jak připravit zeleninu, aby neztratila živiny?

Článek se zaměřuje na správné způsoby přípravy zeleniny, aby si zachovala co nejvíce živin. Doporučuje například krátké vaření, dušení nebo páření, které minimalizují ztrátu vitamínů a minerálů. Ta...

SYMPROVE v těhotenství – Autentická zkušenost

Ženská témata

2 Únor, 2022

SYMPROVE v těhotenství – Autentická zkušenost

Článek popisuje autentickou zkušenost s užíváním probiotik Symprove během těhotenství. Autorka sdílí, jak jí tento produkt pomohl udržet dobré trávení a imunitu v těhotenství. Zmiňuje pozitivní vli...

Jiná

12 Prosinec, 2021

Štědrovečerní večeře a trávení?

Vánoce jsou časem tradic a chutného jídla, ale i přejídání, které ovlivňuje náš střevní mikrobiom. Složení mikrobiomu se mění už po 24 hodinách od změny stravy, ale vrací se zpět po návratu k běžné...

Alergie a potravinové intolerance

29 Listopad, 2021

Toleruj laktózu!

Asi 10 % populace u nás trpí laktózovou intolerancí. Příčinou je snížená aktivita enzymu laktáza, který rozkládá mléčný cukr. Symprove, probiotikum bez laktózy a lepku, pomáhá stabilizovat mikrobio...

Alergie a potravinové intolerance

18 Listopad, 2021

Buď tolerantní k histaminu!

Histaminová intolerance (HIT) způsobuje trávicí potíže, které lze zmírnit správnou dietou a probiotiky. Symprove, probiotikum s živými bakteriemi na vodní bázi, působí přímo ve střevech. Recenze už...

Máte často špatnou náladu? Příčinou může být i trávení!

Mikrobiom

30 Srpen, 2021

Máte často špatnou náladu? Příčinou může být i trávení!

Téměř 10 % Američanů každoročně trpí poruchami nálady, ženy mají až dvojnásobné riziko deprese. Střevní mikrobiom ovlivňuje náladu skrze gut-brain axis, přičemž až 90 % serotoninu vzniká ve střevec...

Mikrobiom

6 Srpen, 2021

Vliv teploty na střevní mikrobiom

Sisyfos symbolizuje bod zvratu, kdy malé změny vedou k zásadním důsledkům. Rostoucí teplota ovlivňuje klima i střevní mikrobiom, jak ukazují studie na myších a mořských živočiších. Symprove díky un...

Probiotika a alergie: Mohou pomoci při sezónní rýmě?

Alergie a potravinové intolerance

11 Červen, 2021

Probiotika a alergie: Mohou pomoci při sezónní rýmě?

Od roku 1950 klesají infekční nemoci, zatímco alergie rostou, postihují až třetinu populace. Alergická rýma se léčí režimem, farmaky a imunoterapií. Studie naznačují, že probiotika (např. Lactobaci...

Proč jsou probiotika důležitá pro zdravé srdce?

Jiná

30 Duben, 2021

Proč jsou probiotika důležitá pro zdravé srdce?

Zdravý mikrobiom ovlivňuje trávení, srdeční zdraví, cholesterol, krevní tlak, úzkost i obezitu. Studie potvrzují, že probiotika, jako Lactobacillus reuteri či rhamnosus, zlepšují funkce těla, snižu...

Jiná

8 Duben, 2021

Začíná Parkinsonova nemoc ve střevech?

Nejnovější výzkum naznačuje, že Parkinsonova nemoc může začínat ve střevech. Studie vedená Bojingom Liu ukázala, že pacienti po trunkální vagotomii mají až o 40 % nižší riziko onemocnění. Výzkum zd...

Vliv střevního mikrobiomu na průběh onemocnění COVID-19

Imunita

4 Březen, 2021

Vliv střevního mikrobiomu na průběh onemocnění COVID-19

Složení střevního mikrobiomu hraje významnou roli v průběhu onemocnění COVID-19. Studie ukazují, že střevní bakterie komunikují s imunitním systémem a mohou ovlivnit naši imunitní odpověď na virus ...

Jiná

11 Únor, 2021

Tabletky vs. roztok: Nejsou probiotika jako probiotika

Konzumace probiotik ve formě tablet nebo roztoku má své výhody. Roztoky, jako Symprove, díky vodní bázi a ochraně bakterií před žaludečními kyselinami, zajišťují, že probiotické kmeny přežijí a dos...

Mikrobiom

11 Leden, 2021

Zdravý mikrobiom může pomoct v boji s obezitou

Netrpělivost může být klíčem k problémům při hubnutí. "Fat diets" s rychlým výsledkem často vedou k jojo efektu. Střevní mikrobiom, který ovlivňuje metabolismus, hraje klíčovou roli. Zdravý mikrobi...

Jaký význam má užívání probiotik s antibiotiky?

Odborné poradenství

22 Říjen, 2020

Jaký význam má užívání probiotik s antibiotiky?

Antibiotika jsou důležitá v boji proti bakteriálním infekcím, ale mohou poškodit střevní mikrobiom. Užívejte je s probiotiky Symprove, která pomáhají obnovit rovnováhu střevní mikroflóry, zmírn...

Máte celiakii? Vašim střevám mohou pomoci probiotika

Alergie a potravinové intolerance

24 Srpen, 2020

Máte celiakii? Vašim střevám mohou pomoci probiotika

Celiakie je autoimunitní onemocnění způsobené nesnášenlivostí lepku, které poškozuje sliznici tenkého střeva a zhoršuje vstřebávání živin. Kromě bezlepkové diety pomáhají pacientům probiotika, kter...

Mikrobiom

3 Srpen, 2020

Mikrobiom a spánek – Má naše trávení vliv na to, jestli se dobře vyspíme?

Spánek a zdraví střevní mikroflóry jsou úzce propojené. Nedostatek spánku může narušit rovnováhu bakterií v trávicím traktu, což zhoršuje kvalitu spánku. Pro zlepšení spánku je klíčová vyvážená...

Alergie a potravinové intolerance

8 Červenec, 2020

Mikrobiom a alergie: Jakou roli hrají bakterie v našich střevech?

Alergie jsou stále častější problém, který ovlivňuje mnoho lidí. Nerovnováha střevního mikrobiomu může být jedním z faktorů jejich vzniku. Obnovení rovnováhy střevní mikroflóry, například pomocí pr...

Histaminová intolerance - co nejíst, co jíst a jak ji léčit?

Alergie a potravinové intolerance

24 Červen, 2020

Histaminová intolerance - co nejíst, co jíst a jak ji léčit?

Histaminová intolerance vzniká, když tělo nedokáže odbourávat histamin, což může způsobit bolesti hlavy, únavu, zažívací problémy nebo vyrážky. Může být způsobena stresem, nemocemi střev nebo někte...

Podrážděná pokožka, zarudnutí či akné. Jaký má mikrobiom vliv na zdravou pleť?

Odborné poradenství

16 Červen, 2020

Podrážděná pokožka, zarudnutí či akné. Jaký má mikrobiom vliv na zdravou pleť?

Kůže je největším orgánem těla a má ochrannou funkci. Mikrobiom na kůži obsahuje různé bakterie a houby, které ovlivňují zdraví pokožky. Dysbióza může vést k onemocněním, jako je akné či ekzémy. Lé...

Histaminová intolerance. Vše, co potřebujete vědět

Alergie a potravinové intolerance

12 Květen, 2020

Histaminová intolerance. Vše, co potřebujete vědět

Histaminová intolerance vzniká z neschopnosti těla odbourávat histamin, což vede k alergickým reakcím jako vyrážky, bolesti hlavy či trávicí potíže. Při tomto stavu je klíčová dieta: omezte ferment...

Recepty

16 Duben, 2020

Lahodný Mrkvový dort

Připravte si lahodný mrkvový dort s tvarohovým krémem! Na korpus smíchejte vejce, cukr, olej, mouku, vločky, ořechy a koření. Pečte při 180°C asi hodinu. Na krém smíchejte tvaroh, med, limetkov...

Tortilla de patatas al estilo Mamá Vigil Avello

Recepty

23 Březen, 2020

Tortilla de patatas al estilo Mamá Vigil Avello

Tortilla de patatas je španělské jídlo z brambor, vajec, cibule a olivového oleje. Brambory a cibuli osmažíme na oleji, smícháme s vejci a smažíme. Lze přidat šunku nebo sýr. Podáváme teplé neb...

Ibuprofen vs Paracetamol při léčbě COVID-19

Odborné poradenství

20 Březen, 2020

Ibuprofen vs Paracetamol při léčbě COVID-19

Není žádná studie, která by potvrzovala, že ibuprofen zhoršuje průběh COVID-19. Evropská léková agentura doporučuje paracetamol jako lék první volby při horečce a bolesti, ale ibuprofen není zakázá...

Imunita

11 Březen, 2020

IMUNITA – jaké doplňky stravy pomohou a čemu se vyhnout?

Imunita chrání tělo před infekcemi a rozděluje se na vrozenou (nespecifickou) a získanou (specifickou). Stres, nedostatek spánku a špatná strava ji oslabují. Posílit ji pomáhá pohyb, vitamíny, otuž...

Recepty

23 Únor, 2020

Chia dezert s mangovým pyré

Chia dezert: Smíchejte chia semínka s kokosovým mlékem v poměru 1:3, nechte přes noc nabobtnat. Druhý den připravte ovoce na pyré (např. mango, ananas, banán) a vrstvěte s chia směsí do skl...

Recepty

16 Únor, 2020

Čokoládový veganský dort

Tento veganský čokoládový dort je jednoduchý a rychlý na přípravu. Skládá se z lotus sušenek, banánů, kokosového mléka a veganské čokolády. Pro osoby s intolerancí na laktózu nebo lepek lze snadno ...

Vliv alkoholu na střevní mikrobiotu a trávení

Odborné poradenství

22 Prosinec, 2019

Vliv alkoholu na střevní mikrobiotu a trávení

Alkohol může negativně ovlivnit střevní mikrobiotu a trávení, snižovat počet prospěšných bakterií a poškodit játra. Pravidelná konzumace probiotik může pomoci zlepšit mikrobiotu a chránit játra po ...

Mikrobiota a imunita v chřipkovém období

Odborné poradenství

17 Listopad, 2019

Mikrobiota a imunita v chřipkovém období

Chřipka je virové onemocnění, které se projevuje bolestmi hlavy, kloubů, svalů a suchým kašlem. Prevence zahrnuje zdravý životní styl, hygienu a očkování. Mikrobiota hraje roli v imunitě a probioti...

Vliv stravování na střevní mikrobiotu a vliv mikrobioty na přibírání

Životní styl

10 Květen, 2019

Vliv stravování na střevní mikrobiotu a vliv mikrobioty na přibírání

Stravování ovlivňuje složení střevní mikrobioty, což má vliv na zdraví i přibírání. Zdravá strava bohatá na vlákninu, prebiotika a fermentované potraviny podporuje rozmanitost mikrobioty, která chr...

Trávicí onemocnění

4 Leden, 2019

Onemocnění jater a probiotika

Střevní mikrobiota hraje klíčovou roli v našem zdraví, včetně zdraví jater. Narušení mikrobioty může přispět k různým onemocněním jater, jako je nealkoholová tuková nemoc jater nebo alkoholová hepa...

Odborné poradenství

4 Listopad, 2018

Léčba SIBO

SIBO je léčitelné onemocnění, které se léčí antibiotiky nebo probiotiky. Vhodná dieta, která omezuje fermentovatelné sacharidy (FODMAP), může zmírnit příznaky, jako jsou nafukování a bolest břicha....

SIBO - když se přemnoží naše dobré bakterie

Odborné poradenství

5 Říjen, 2018

SIBO - když se přemnoží naše dobré bakterie

V tomto článku se dozvíte o syndromu bakteriálního přerůstání tenkého střeva (SIBO), který je způsoben přemnožením bakterií v tenkém střevě. Tento stav může vést k příznakům jako nafukování, plynat...

Odborné poradenství

16 Září, 2018

Léčba IBS

Článek se zaměřuje na léčbu syndromu dráždivého tračníku (IBS), která zahrnuje změny ve stravování, zvládání stresu a užívání probiotik. Důraz je kladen na individuální přístup, který pomáhá zmírni...

IBS - Syndrom dráždivého tračníku: Proč vzniká a jak se projevuje?

Odborné poradenství

15 Červenec, 2018

IBS - Syndrom dráždivého tračníku: Proč vzniká a jak se projevuje?

Článek vysvětluje syndrom dráždivého tračníku (IBS), který způsobuje zažívací problémy jako bolest břicha, nadýmání a změny ve stolici. Popisuje příčiny, které mohou zahrnovat stres, nezdravou stra...

Léčba IBD – zánětlivých onemocnění střeva

Trávicí onemocnění

14 Květen, 2018

Léčba IBD – zánětlivých onemocnění střeva

IBD, tedy zánětlivá onemocnění střev, nelze vyléčit, ale správnou terapií lze zmírnit příznaky a prodloužit remisi. Klíčová je dieta, která vylučuje těžká a dráždivá jídla. Probiotika mohou podpoři...

Symprove mi pomohl vrátit se do normálního života

Životní styl

22 Duben, 2018

Symprove mi pomohl vrátit se do normálního života

Článek popisuje osobní zkušenost s produktem Symprove, který pomohl Adrianě zlepšit trávení a celkový zdravotní stav. Po dlouhých problémech s trávicími potížemi se díky probiotikům vrátila k normá...

Mikrobiom

20 Prosinec, 2017

Spatřete svět lidskému oku neviditelný

Článek se zaměřuje na mikroorganismy, které žijí v lidském těle a tvoří takzvaný "mikrobiom". Bakterie hrají klíčovou roli ve zdraví, trávení a imunitním systému, přičemž jejich rovnováha je zásadn...

Dysbióza. Čím je způsobena? Je možné ji zvrátit? Mohou pomoci probiotika?

Mikrobiom

20 Prosinec, 2017

Dysbióza. Čím je způsobena? Je možné ji zvrátit? Mohou pomoci probiotika?

Článek se zaměřuje na dysbiózu, tedy narušení rovnováhy střevní mikroflóry, která může být způsobena stresem, nezdravou stravou, antibiotiky nebo infekcemi. Uvádí způsoby, jak tuto nerovnováhu napr...

Jaký je rozdíl mezi Crohnovou chorobou a ulcerózní kolitidou?

Odborné poradenství

6 Listopad, 2017

Jaký je rozdíl mezi Crohnovou chorobou a ulcerózní kolitidou?

Článek vysvětluje rozdíl mezi Crohnovou chorobou a ulcerózní kolitidou, dvěma hlavními zánětlivými onemocněními střev. Obě nemoci ovlivňují trávicí systém, ale mají různé příznaky a lokalizace. Zmi...

Blog

Spokojená pleť: jednoduchá rutina zvenku i zevnitř

Nemoci

Histaminová intolerance. Vše, co potřebujete vědět

Zdravá játra a trávení – Jsou klíčem střeva?

Cestování a probiotika Symprove - sTravte léto v pohodě

Divertikulitida: Co to je, jak se projevuje a jaká je léčba?

Až 94 % zákazníků cítí rozdíl po 3 měsících užívání Symprove

Přihlaste se k odběru novinek

Děkujeme za přihlášení k odběru!